| 听 菜 谱 |
菠菜南瓜奶酪包
粗细搭配,营养美味!
菠菜是一种四季都有种植的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维C、和一些微量元素,能促进新陈代谢抗衰老,而且常吃菠菜还能补血促进生长发育,特别利于健康~
食材:菠菜、南瓜、奶酪、植物黄油、泡打粉、全麦面粉
| 制作步骤 |
菠菜切碎、南瓜切小块
南瓜上锅蒸熟
全麦面粉170g,盐2g,泡打粉13g
植物黄油30g,搓成粉状
加入黑胡椒粉、牛奶120g,翻拌均匀
放入菠菜,蒸好的南瓜35g,奶酪40g,揉成团
放入烤盘整理成圆形,撒上干面粉,静置15分钟
压出十字,不要压断,放入烤箱
烤箱210度,烤20分钟
烤好后取出,越嚼越香,味道超好!
| 视频教程 |
蜜香红茶奶盖
食材:植脂奶油、红茶、可可粉、冰糖
养生壶中放入红茶、适量冰糖
加入800ml清水,盖盖煮15分钟
倒入杯中备用、量杯倒入植脂奶油,加一小勺盐,挤入炼奶
打成奶泡状态
挤入打好的淡奶油、撒上可可粉
香醇细腻,超好喝!
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